Mit mehr Power durch den Arbeitstag
Ein Erlebnistag für Mitarbeiter: Wie sich jeder mit einfachen Mitteln
bei der Arbeit entspannen und auch aktivieren kann.
Ablauf
| 1. Powerfrühstück | Workshop: Smoothies machen |
| 2. Kurzvortrag | Gesundheit beginnt im Alltag |
| 3. Barfusslaufen | Erlebnis auf verschiedenen Materialien |
| Mittagessen / Businesslunch | (optional, nicht im Preis inbegriffen) |
| 4. Einfache Tasse Kaffee | Natürliche Erfrischung |
| 5. Gesundheitscheck | BD, Puls, Fettmessung, Gesundheitsfragen |
| 6. Entspannungsfenster im Tag | Tipps und Übungen: Lachen, Spiele,… |
| 7. Stress lass nach | Entspannung am Abend |
Drei Varianten zur Auswahl
1. Workshop in der Firma ohne Mittagessen
2. Workshop in der Firma mit eigenem Businesslunch (zus. SFr. 25 pro Person)
3. Event an aussergewöhnlichen Orten im Alpstein, Toggenburg oder Tösstal
Dauer: Ein Tag von 9.00 – 12.00 und 13.30 – 17.00 Uhr
Preis: SFr. 2.400 (bis 12 Personen mit einer Kursleiterin)
Termine nach individueller Absprache.
Kursleiterin:
